Приглашаем мужчин и женщин 18 лет и старше на занятия в СШ «Капитан» ВТ/ЧТ/СБ - 20:00!
Фитбокс — это групповое занятие с выраженной аэробной и силовой нагрузкой с использованием спортивного инвентаря и техники ударов из бокса. Проводится под динамичную музыку.
Программа тренировок включает в себя работу с боксёрской грушей.
Инструктор составляет программу тренировки подходящую для любого уровня физической подготовки.
Цель – сжечь как можно больше лишних калорий и прокачать мышцы всего тела
Фитбокс предназначен для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения расхода энергии и борьбы с гиподинамией. Это вариант быстрой психологической разрядки для тех, кто испытывает стресс и хочет чего-то более активного, чем обычная аэробика!)
Фитбокс имеет следующие плюсы:
высокий расход калорий;
задействует мышцы рук и плечевого пояса;
позволяет укрепить бедра и ягодицы;
избавляет от стресса.
Тренер: КМС по боксу-Илья Уланов (8-920-981-47-57)